Kafta no Espeto - Dieta Dukan
Gosto muito de Kafta, Embora muito simples de fazer, fica uma delicia...
Uma sugestao simples e rápida de fazer. Para quem não estiver na dieta Dukan. Pode usar
azeite, sal, etc. Espero que gostem!
Fase: Todas as fases (sem salada)
Se quiser ver vídeos e saber mais sobre a dieta aqui: Dieta Dukan
Ingredientes depende da quantidade:
- Carne Magra Moída (usei só com 7% Gordura)
- Cebola Ralada (a gosto)
- Dentes de alho amassado (a gosto)
- Sal (no pus)
- Pimenta Síria (a gosto)
cravo e noz-moscada moídos juntos.
Preparação:
1- Misture bem todos os ingredientes. Divida a massa em porções, faça salsichas com a massa
de carne e enfie em palitos de madeira para churrasco.
2- Grelhe no grelhador virando de vez em quando, tambem pode usar a grelha da churrasqueira elétrica.
Bom Apetite!
Atenção: Todas as medidas são rasas (caso contrario mencionarei).
Os produtos que uso são dos USA. As temperaturas podem variar dependendo do fogão.
O meu microondas e' de 1300 W
Fase 1= Fase Ataque / Fase 2 = Fase Cruzeiro / Fase 3 = Consolidação / Fase 4 = Estabilização
Fase com sinal + = Pode usar sem problema em outras fases (começando da fase indicada).
(PP): Pura Proteína
(PV) (PL): E' o mesmo Proteínas+Vegetais = (PV) Proteínas+Legumes = (PL)
* Tolerados
Posts
27 Comments
Gostei muito desta sugestão! Simples, mas bastante saborosa! Já comi na Turquia e gostei muito (se bem que eles por vezes abusam um pouco do picante!)
ReplyDeleteBeijinhos*
Olá Catarina,
ReplyDeleteFiz uma carne muito parecida com o kafta, fiz como "salsicha" mas sem o palito, vou postar em breve, os temperos é que são diferentes, na próxima vez vou-me inspirar no seu tempero, pois é igualmente delicioso.
Beijo,
Vânia
Oiiiiii mana linda... acreditas que ainda hoje tinha pensado em ti?
ReplyDeleteQue delicia vou ter que experimentar ...muito bom
Beijocas
Margarida
Deve ser óptimo!Nunca comi mas gostava de provar!!!
ReplyDeleteBjoka
RIta
Ficam lindos, diferentes. Para festas devem ser práticos também!
ReplyDeleteBjs
é o género de um espeto.. original.. gostei muito:)
ReplyDeletebjus
Cila
Tambem gosto muito de Kafta,penso que só fiz uma vez.
ReplyDeleteEstas estão com um aspecto encantador!
bjs
Adoro kafta! As suas ficaram muito apetitosas!!!
ReplyDeleteBjs
Mel
Que aspecto bom amiga!!!
ReplyDeleteDeve ser excelente mesmo :)
beijinhos
hum gosto mt as tuas estao super hum bravo bjs e tudo de bom saude
ReplyDeleteE que bem que ficam, amiguinha, e as fotos como sempre maravilhosas, uma bjoka bué de grande para ti minha doce amiga
ReplyDeleteBoa tarde querida, tudo bem?
ReplyDeleteMenina, eu adoro kafta, hummmmmmm!
As fotos estão lindas e bem tentadoras!
Beijinhos, ótimo fds, fica com Deus!
E o seu pé melhorou?
Huumm, lindos e - na minha opinião - mais saborosos do que os originais, rsrs.
ReplyDeleteBeijoca!
Fiz uma vez mas os homens cá de casa não gostaram nada.
ReplyDeleteEsses ficaram uma delicia.
bjs
Ficaram lindos.
ReplyDeleteBeijinhos
Oi Catarina,
ReplyDeleteKafta no espeto é uma deliciosa sugestão.
Bj e bom fim de semana,
Lylia
Tienen que estar deliciosos, me gusta la mezcla de especias.
ReplyDeleteBesos.
Acho engraçado comer num espeto, faz-me sempre lembrar as churrascadas e o calor :)
ReplyDeleteFicam com um aspecto delicioso, e parecem realmente super práticas! :) Beijinho.
ReplyDeleteParecem estar deliciosos amiga!
ReplyDeletebeijinho
Fácil y delicioso y queda muy bien presentado. Un abrazo, Clara.
ReplyDeleteQue delícia eu adoro kafta
ReplyDeleteboa semana
beijos
Olá Catarina!
ReplyDeleteQue ótima sugestão, eu nunca fiz kafta, agora vendo a sua receita fiquei com vontade de fazer!
Beijos e uma linda semana,
Oslaine
Hmmmm que aspecto ótimo (:
ReplyDeleteAmei essa sugestão, eu ainda não conhecia mas achei maravilhosa.
Amei seu cantinho aqui também :)
Beijooos
Una presentación preciosa y una receta deliciosa. Me quedo de seguidora para no perderme nada. si te apetece te invito a visitar mi blog. Encantada de conocerte. saludos
ReplyDeleteReceta deliciosa, podría ser útil para la dieta que estoy siguiendo: dieta proteinada calyform, ¿la conoces?. Se basa en el aporte bajo de calorías, azúcar y grasas, y alto en proteínas, vitaminas y minerales. Para un aporte óptimo de proteínas no es suficiente con los alimentos convencionales. Hay que complementar con preparados proteinados como batidos, flanes, natillas, etc. Gracias a ellos se mantiene la masa muscular y se pierde solo grasa. REcomiendo la dieta proteinada calyform. Para más información podéis visitar el siguiente enlace: http://www.calyform.com/planes-de-dieta
ReplyDeleteAdoro koftas e estas, sendo na versão magra, ainda mais me seduzem!
ReplyDeleteBeijinhos,
Lia.